A questo punto della gravidanza, il feto è solitamente posizionato in presentazione cefalica, cioè con la testa rivolta verso il basso, pronto per il momento del parto.
Nonostante i movimenti siano sempre più limitati, a causa dello spazio ridotto nell’utero, è ancora possibile che il bambino si giri spontaneamente.
I suoi organi sono ormai quasi completamente sviluppati e i cinque sensi sono pronti. Infatti, in questo periodo, il cervello inizia a mostrare alcune delle sue funzioni, per cui il feto alterna periodi di sonno e veglia come un neonato. Per questo motivo si ritiene che i feti di 33 settimane già sognino durante il sonno.
In questa settimana, le ossa del feto continuano a indurirsi gradualmente grazie al calcio proveniente dalla dieta della madre, che attraversa la placenta.
In questa fase della gravidanza, il tuo corpo continua a cambiare. Le donne tendono a guadagnare tra mezzo chilo e un chilo a settimana, anche se il ritmo diminuisce man mano che ci si avvicina alla fine della gestazione. Si stima che l’aumento di peso della madre fino a questa settimana, rispetto al peso iniziale, sia di circa 8 chilogrammi. I tuoi seni, oltre ad aumentare di volume, si stanno preparando per l’allattamento, quindi è possibile che producano colostro.
Uno dei sintomi più comuni a questo punto della gravidanza è la sensazione di fiato corto. Il bambino ha spostato i tuoi organi, tra cui i polmoni, motivo per cui il torace è compresso e respirare può risultare più faticoso. Non preoccuparti, è un sintomo normale della gravidanza. Tuttavia, se noti difficoltà respiratorie nello svolgere le tue attività quotidiane o dolore respiratorio, devi segnalarlo al medico.
In questo periodo è normale iniziare a percepire più frequentemente contrazioni preparatorie. Noterai che l’addome diventa duro per qualche secondo, ma in genere non si tratta di contrazioni dolorose: sono le contrazioni di Braxton Hicks.
A 33 settimane di gravidanza, dovresti continuare a impegnarti per mantenere uno stile di vita sano. Ad esempio, le fibre sono molto importanti durante questa fase finale della gravidanza, poiché aiutano l’apparato digerente a funzionare in modo più efficiente e aiutano a controllare il diabete e ad abbassare il colesterolo.
Inoltre, in questa fase della gravidanza, potresti avvertire dolore lombare, che a volte si irradia lungo glutei, cosce e gambe fino al piede. Questo dolore è noto come sciatica e puoi alleviarlo facendo esercizi di Pilates, consultando un fisioterapista o nuotando.
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