La 15ª settimana di gravidanza segna una fase molto speciale: il tuo bambino appare già come un piccolo essere umano e si muove liberamente all’interno dell’utero. Durante l’ecografia alla 15ª settimana di gravidanza potrai vedere che misura circa 10 centimetri e pesa circa 70 grammi. Le sue proporzioni iniziano a equilibrarsi: la testa non è più così grande rispetto al corpo, e le sue gambe sono più lunghe delle braccia.
Nell’immagine, il bambino appare molto attivo. Anche se tu non lo percepisci ancora dall’esterno, lui già si allunga, gira, rotola, muove le mani e può persino succhiarsi il dito. Le sue dita sono completamente formate, ha le unghie e le articolazioni permettono già movimenti abbastanza coordinati.
In un’eco 5D alla 15ª settimana si possono anche apprezzare tratti molto definiti del feto: il collo si allunga, il naso è ben visibile, gli occhi sono più centrati e le orecchie quasi nella posizione finale. Potresti persino vederlo sbadigliare o esercitarsi a succhiare con la bocca, come prova per nutrirsi quando nascerà.
I suoi organi continuano a maturare. Il cuore batte forte, il sistema digestivo inizia già a funzionare (deglutisce liquido amniotico e produce urina), e la pelle comincia a coprirsi di un sottile vello chiamato lanugo che lo proteggerà nelle prossime settimane.
E se te lo stai chiedendo… i genitali si possono già vedere all’ecografia, purché il bambino sia in una posizione favorevole. Quindi, se sei fortunata, potresti scoprire se è maschio o femmina.
La maggior parte delle donne nota un cambiamento importante in questa fase. Se i primi mesi sono stati difficili, ora inizi a respirare un po’ più tranquillamente. È molto comune che alla 15ª settimana di gravidanza tu ti senta con più energia, di buon umore e con meno sintomi.
La pancina inizia a vedersi, soprattutto se non è la tua prima gravidanza. L’utero è già cresciuto abbastanza e molte donne sentono che “iniziano a sembrare incinte”. Potresti percepire una leggera tensione o piccoli dolori nella parte bassa, del tutto normale: i legamenti si stanno allungando per lasciare spazio al bambino.
Anche la pelle cambia. Può comparire la linea alba (una linea scura dall’ombelico al pube) o alcune macchie sul viso conosciute come “cloasma gravidico”. Questo è dovuto all’aumento della melanina causato dagli ormoni. Inoltre, è frequente notare i capezzoli più scuri e sensibili.
Internamente, il tuo corpo continua a lavorare a pieno ritmo: aumenta il volume del sangue, le gengive possono essere più delicate e a volte puoi notare più muco o congestione nasale.
E per quanto riguarda l’appetito… è probabile che torni con forza. Se le nausee sono scomparse, inizierai a goderti di più il cibo, anche se conviene continuare a prestare attenzione a ciò che mangi.
Continua a idratarti bene, soprattutto se noti secchezza della pelle o un po’ di gonfiore a gambe e caviglie. Bere acqua frequentemente aiuta la circolazione e la pelle.
Se ti senti già piena di energia, è un buon momento per riprendere esercizi leggeri: camminata, yoga prenatale o nuoto sono opzioni ideali per mantenerti attiva.
Per alleviare la tensione nella pancia o i fastidi muscolari, applica quotidianamente crema idratante su addome, cosce e seni. Ti aiuterà a prevenire le smagliature e a sentirti più a tuo agio.
Noti cambiamenti nella pelle? Usa protezione solare ogni giorno, anche in inverno. In questo modo eviterai che le macchie della gravidanza si intensifichino.
Inizia a parlare con il tuo bambino. Anche se non lo senti ancora né lo percepisci, lui può già percepire suoni e vibrazioni. La tua voce è il primo legame emotivo che condividete.
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