Alla settimana 9 di gravidanza il tuo bambino è ancora un embrione, ma per poco tempo. Sta per fare un grande salto nel suo sviluppo: tra pochi giorni inizierà la fase fetale. In questa settimana, il suo corpo inizia già ad assomigliare a quello di un piccolo bambino in miniatura.
Misura tra 2,5 e 3 centimetri e pesa appena 2 o 3 grammi, ma questo non gli impedisce di muoversi. Anche se ancora non lo percepisci, il tuo bambino già allunga braccia e gambe, piega le articolazioni e può persino reagire a stimoli. All’ecografia si distinguono chiaramente la testa (ancora grande in proporzione), gli occhi in fase di formazione, la bocca e i primi gesti facciali. Si distinguono anche le dita di mani e piedi, che si sono già separate.
Il cuore continua a battere con forza e la placenta funziona già pienamente, occupandosi di portare ossigeno e nutrienti attraverso il cordone ombelicale. I suoi principali organi sono già formati, anche se non funzionano ancora in modo indipendente. Questa fase è fondamentale perché il corpo del bambino si organizza completamente prima che, dalla settimana successiva, inizi a specializzare ogni funzione.
Alla settimana 9 di gestazione è probabile che tu stia ancora notando gli effetti del primo trimestre: nausea, stanchezza, disturbi digestivi o maggiore sensibilità del seno. Tutto ciò è conseguenza dei livelli ormonali elevati che aiutano a mantenere la gravidanza, ma possono anche farti sentire più vulnerabile.
Anche se a prima vista nessuno lo nota, il tuo corpo sta già cambiando. Potresti notare che i vestiti iniziano a stringere in vita o sentire il ventre più gonfio, anche se l’utero supera appena l’osso pubico. È anche comune che i seni siano più gonfi, pesanti e sensibili, e persino che le vene siano più visibili.
Sulla bilancia, potresti aver messo su uno o due chili… o addirittura perso peso se la nausea è stata intensa. Ogni corpo è diverso. L’importante è idratarsi bene, mangiare ciò che riesci a tollerare e riposare il più possibile. Il tuo corpo sta lavorando instancabilmente internamente, anche se all’esterno ancora non si nota.
È normale sentirsi più stanca del solito. Il tuo corpo lavora a grande ritmo all’interno, anche se non si nota all’esterno. Riposa sempre che ne hai bisogno, anche se significa fare un pisolino a metà giornata.
Se le nausee ti impediscono di mangiare normalmente, non preoccuparti della quantità. Dai priorità ai cibi che tolleri bene e mantieniti idratata. Piccole porzioni di cibo leggero e frequenti possono aiutarti.
I seni sensibili e più voluminosi possono essere fastidiosi. Indossare un reggiseno privo di ferretti, comodo e adatto a questi cambiamenti ti aiuterà ad alleviare la pressione.
Senti il tuo ventre gonfio? È comune in queste settimane. Evita bevande gassate e cibi molto grassi. Camminare dolcemente dopo i pasti può aiutarti a migliorare la digestione e ridurre la sensazione di gonfiore.
Anche se non si nota ancora dall’esterno, è una buona idea iniziare a connettersi con la tua gravidanza. Ascoltati, toccati la pancia, parla con il tuo bambino. Stai costruendo un legame che crescerà settimana dopo settimana.
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